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ぎっくり腰、腰痛などでお悩みの方、こういった症状でおこまりではありませんか?
 
  ぎっくり腰の症状


ぎっくり腰とは、予兆もなしに「グキッ」と急に発生する腰痛の総称です。 ぎっくり腰には、腰痛症や腰椎椎間板ヘルニアの初期の段階も含まれ、 痛みの激しさなどから、「魔女の一撃」とも呼ばれます。 しかしこれらは医学的な診断名ではなく、一般的な名称ですので、ぎっくり腰といっても人によって傷めた場所は違います。 ぎっくり腰となってしまった場合には、安静にして医療機関にかかるのが大事に至らない最善の方法です。

 

  ぎっくり腰の原因


様々な要因が考えられますので、ここでは一般的に言われている要因を挙げておきます。

・最近、急に太ってしまった
・標準体重をオーバーしている
・慢性的な運動不足
・ハイヒールをよく履く
・イスに座る時、浅く座るのが癖
・重い荷物をよく持つ
・慢性的に姿勢が悪い
・あぐらをかいたり、横座りすることが多い
・中腰の姿勢になることがよくある
・冷え性
・かぜ
・疲労

以上のようなことが原因となり、ぎっくり腰になる確率も高まってきますので、みなさんもチェックしてみて下さい。


  ぎっくり腰の解消法


何においてもまず接骨院・整骨院にかかること、それが難しい場合には「絶対安静」を心掛けること。とかくぎっくり腰になった直後は無理をしがちです。「ぎっくり腰」になったら、すぐに観念し横になって安静にしてください。それが一番の近道です。確かに寝たきり生活は何かと不便ではありますが、基本的に初日が痛みのピークとなりますので、最初に辛抱しておけば、快方に向かうとともに自然と楽になります。

もちろん無理は禁物ですが整骨院や接骨院にかかることで、症状を見極め早期治療のお役に立てます。この機会にご自宅近くの整骨院の情報等をお調べしておくのがよろしいかと思います。


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